Leefstijl Boost

Samen gezond ouder worden — met mensen die jij vertrouwt

Wil je niet alleen aan je gezondheid werken, maar samen met mensen die jij goed kent?
Leefstijl Boost is een uniek groepstraject op aanvraag voor kleine groepen — zoals collega’s, vriend(inn)en of familieleden — die samen willen bouwen aan een gezonde leefstijl bij het ouder worden.

Jullie starten met één gezamenlijke hulpvraag. Ik begeleid jullie met coaching die past bij jullie doelen en tempo. Zo werk je aan duurzame verandering met motivatie, vertrouwen en echte steun — en dat geeft je leefstijl een flinke boost.

Voordelen Leefstijl Boost

✔ Je start met mensen die jij vertrouwt (op aanvraag)
✔ Jullie beginnen vanuit één gezamenlijke hulpvraag
✔ Je motiveert elkaar ook buiten de sessies — extra steun om vol te houden
✔ Je voelt je op je gemak, waardoor er sneller eerlijkheid en doorzettingsvermogen ontstaat
✔ Je deelt ervaringen, leert samen en houdt elkaar scherp
✔ De begeleiding is afgestemd op jullie doel en tempo: geen standaardprogramma
✔ Ideaal als het je eerder niet lukte om gezonde voornemens alleen vol te houden

Leefstijl Boost geeft je structuur, motivatie en steun, precies wat je mist als je het alleen probeert.

Voor wie is dit bedoeld?

Leefstijl Boost is geschikt voor jou als je:

✔ liever niet alleen start met gezondere gewoontes, maar samen met mensen die je kent
✔ graag samenwerkt met bekenden die je motiveren om vol te houden
✔ van elkaar wilt leren hoe je gezonde gewoontes toepast in het dagelijks leven
✔ bereid bent elkaar buiten de sessies te steunen en scherp (accountable) te houden
✔ je open wilt stellen, eerlijk wilt delen en successen wilt vieren met mensen die je vertrouwt

Gezond leven wordt makkelijker als je het samen doet — en als het écht bij je past

Wat levert dit traject je op?

✔ Gezonde keuzes toepassen — afgestemd op jouw situatie en wensen
✔ Praktische afspraken en keuzes die je na afloop blijft gebruiken
✔ Meer kennis en inzicht in wat goed is voor lichaam en hoofd
✔ Meer vertrouwen in je eigen richting: je weet wat jij nodig hebt om je goed of beter te voelen
✔ Verbinding, steun en het plezier van samen ergens voor gaan

Je gaat verder met een duidelijke basis, motivatie en structuur — zodat jullie het ook na het traject volhouden.

Investering

Dit is maatwerk voor jullie groep: jullie doel bepaalt de inhoud

€5.999 per groep (incl. btw)
Voor 3–5 personen. Betaling in één keer.
De betaling loopt via één persoon voor de hele groep.

Zo werkt Leefstijl Boost

• Op aanvraag start je met jouw samengestelde groep (3–5 personen)

• We bepalen samen jullie gezamenlijke hulpvraag en doelen

• Richtlijn: 6 online sessies in 3 maanden

• Elke sessie bevat kennis, coaching en praktische opdrachten

• Je krijgt opdrachten om samen en/of individueel aan te werken

• Tussen de sessies: 1 vaste check-in per week (met mij) voor vragen en bijsturing

• Jullie houden ook onderling contact, zodat je elkaar actief motiveert en scherp houdt

Samen aan de slag?

Klaar om je leefstijl een boost te geven met mensen die je vertrouwt? En samen serieus aan jullie gezondheid werken?
Plan dan samen met je groep een vrijblijvend kennismakingsgesprek. We bespreken jullie wensen en kijken of Leefstijl Boost bij jullie past.

Bekijk voor wie mijn coaching geschikt is.
Benieuwd naar een andere optie? Bekijk mijn aanbod