Fátima’s Leefstijl Coaching-

FLC is de basis, MEGA is het doel.

Leefstijlcoach aan tafel met boeken en fruit – staat voor kennis, voeding en persoonlijke aandacht

FLC -Fátima’s Leefstijl Coaching- is ontstaan vanuit mijn persoonlijke ervaring met de ziekte van Ménière — en mijn wens om anderen in die situatie een hart onder de riem te steken.
Mijn community is een plek van steun, begrip en herkenning. Daarnaast coach ik je bij leefstijlkeuzes die kunnen bijdragen aan het verminderen — of zelfs verdwijnen — van Ménière-klachten.

Niet perfect, wel écht

FLC is óók ontstaan vanuit mijn verlangen om mensen te coachen naar een authentiek leven met meer energie, zelfvertrouwen en kwaliteit.
Geen dieetregels. Geen keihard trainingsschema. Wél bewuste keuzes en kleine stappen die optellen tot blijvende verandering.

Als leefstijlcoach help ik jou bewust kiezen voor kwaliteit van leven — ook met Ménière, en op elke leeftijd.
Want ouder worden doen we allemaal… de kunst is om het MEGA te doen.

Wanneer ben je MEGA?

🌸 Mooi – je denkt positief over jezelf én anderen en gaat krachtig om met uitdagingen
⚡ Energiek – je doet wat je hart sneller laat kloppen en bouwt energie op waar mogelijk
🥗 Gezond – je beweegt dagelijks, kiest bewust voor voedzaam eten en ontspanning
✨ Aantrekkelijk-authentiek – je accepteert jezelf en durft je echt te laten zien

Lachende vrouw met boek – beeld van rust, zelfvertrouwen en vrijheid

Mijn OERsterke aanpak – Terug naar de basis voor een MEGA leven

Bij Fátima’s Leefstijl Coaching werk ik niet aan perfectie, maar aan natuurlijk herstel en groei die bij je past.
Mijn aanpak is gebaseerd op het idee dat we het meest vitaal en veerkrachtig zijn als we leven zoals de natuur het ooit bedoeld heeft.

In onze moderne wereld zijn we ver verwijderd geraakt van die natuurlijke leefstijl — en dat merk je aan je energie, gezondheid en veerkracht. Met FLC help ik je stap voor stap terug naar de keuzes die jouw lichaam en brein van nature nodig hebben. Ik werk vanuit vier pijlers die je terugbrengen naar wat écht werkt — eenvoud zonder terug te gaan in de tijd.

De 4 OERsterke pijlers

  1. Ontspanning – minder stress, meer rust en herstel

  2. Eten – voeding die je lichaam voedt, niet vult

  3. Regelmatig bewegen – natuurlijke beweging in je dagelijks leven

  4. Sterk in je mindset – veerkrachtig denken en zingeving vinden

Wil je ervaren hoe het is om jouw natuurlijke kracht terug te vinden?
FLC is de basis, MEGA is het doel.

Man geniet bewust van warme drank – moment van rust en herstel.

Waarom kiezen voor FLC?

✅ Praktisch – handvatten en adviezen die passen bij jouw dagelijks leven
✅ Holistisch – aandacht voor het totaalplaatje van je gezondheid
✅ Eerlijk – oprechte feedback, ook als die soms schuurt — juist daar zit groei
✅ Doelgericht – coaching afgestemd op jouw situatie en persoonlijke doelen
✅ Deskundig – met ervaring in onderwijs, sport en leefstijl
✅ Ervaringsdeskundig – ik weet hoe het voelt om de grip kwijt te zijn én om die terug te pakken

Wat levert FLC je op?

Je leert bewuste keuzes maken die je Ménière-triggers kunnen verminderen — of zelfs doen verdwijnen — zodat je stap voor stap werkt aan een Mooie, Energieke, Gezonde en Aantrekkelijk-authentieke versie van jezelf.
Kortom: een leefstijl die écht bij je past, en die je helpt je energie te verdelen zó dat je ook kunt genieten.

Want MEGA ouder worden… dat kan ook met Ménière.

Benieuwd of mijn coaching bij jou past ?

👉 Bekijk voor wie
👉 Plan een kennismaking