Energie & Balanstraject (12 weken)
Meer energie, minder snaaien en meer rust in je hoofd — zonder dieet
Merk je dat je energie sneller op is dan vroeger?
Dat je hoofd vaak vol zit?
En dat je vaker naar eten grijpt dan je eigenlijk wilt?
Misschien merk je ook dat je kleding strakker zit rond je middel.
Je wilt het anders.
Gezonder leven. Meer grip. Meer rust.
Maar het lukt niet om het vol te houden.
Niet omdat je niet gemotiveerd bent.
Maar omdat je lichaam en hoofd niet meewerken.
In dit traject werken we niet vanuit strengere regels of meer discipline.
We beginnen bij de basis: meer energie en meer rust in je systeem.
Juist daardoor wordt het makkelijker om:
minder te snaaien
gezondere keuzes vol te houden
en weer grip te krijgen op je lichaam
Wat levert het je op?
Na 12 weken:
voel je meer energie gedurende de dag
heb je minder behoefte om te snaaien
ervaar je meer rust in je hoofd
heb je meer grip op je eetgedrag
merk je verschil in je lichaam en taille
weet je wat voor jou werkt — en kun je dat volhouden
Waarom dit traject werkt
Je hoeft niet nóg meer te weten.
Je hebt al genoeg geprobeerd.
Wat vaak ontbreekt:
structuur
persoonlijke begeleiding
en een aanpak die past bij jouw energie en belastbaarheid
In dit traject werk je:
aan jouw persoonlijke situatie
binnen een kleine groep
met begeleiding die je helpt om het ook echt vol te houden
Geen standaard programma.
Maar begeleiding die aansluit op jou.
Voor wie is dit traject?
Dit traject is bedoeld voor vrouwen van 45+ die:
merken dat hun energie afneemt
vaker snaaien dan ze willen
meer onrust in hun hoofd ervaren
voelen dat gezonde gewoontes moeilijker vol te houden zijn
en daar echt iets in willen veranderen
Dit traject past niet bij je als je:
vooral wilt dat een medisch probleem wordt opgelost
vooral een dieet of snelle oplossing zoekt voor gewicht of buikomvang
op dit moment niet de ruimte hebt om actief mee te doen aan groepscalls, opdrachten en check-ins
geen behoefte hebt aan eerlijke begeleiding en gedragsverandering
Zo ziet het traject eruit
Duur: 12 weken
Je krijgt:
een persoonlijke startanalyse (vragenlijst + profiel)
inzicht in jouw energie, leefstijl en patronen
6 groepssessies (uitleg, verdieping en begeleiding)
wekelijkse opdrachten die je helpen om stappen te zetten
ondersteuning via check-ins
een eindmeting en persoonlijk eindgesprek
Je werkt in een kleine groep, maar met persoonlijke begeleiding.
Vooruitgangsgarantie
Voor dit traject geldt een vooruitgangsgarantie onder voorwaarden.
Dat betekent:
als je geen meetbare vooruitgang boekt én aan alle voorwaarden voldoet, krijg je je geld terug.
👉 [Lees hier de voorwaarden van de vooruitgangsgarantie]
Investering
De investering voor dit traject is:
€997 (incl. btw)
of
2 termijnen van €525
Past dit traject bij jou?
In een kennismakingsgesprek kijken we samen of dit traject op dit moment echt bij jou past.
We bespreken:
waar je nu staat
waar je tegenaan loopt
en of dit traject je daarbij kan helpen